10 плюсов дайвинга, которые изменят ваше отношение к отдыху в море | Яхт-клуб SkyLine

Для любого отдыхающего на черноморском побережье аренда яхт в Геленджике кажется услугой, предназначенной тем, кто любит морские прогулки и рыбалку. Спешим вас разубедить! На черноморском побережье есть много мест для ныряния. Дайвинг – это и прекрасный способ отдохнуть, и невероятно полезное хобби! Вот 10 причин для того, чтобы прямо сейчас взять в прокат катер и приготовить все для ныряния.

1. Поддержание тела в тонусе. Плавание – это один из лучших видов аэробных и анаэробных тренировок, доступных человеку. Во время плавания работает и кардиоваскулярная система, и мышцы всего тела.
2. Гибкость и сила! Под водой мышцы работают сильнее, чем на суше, где давление внешней среды намного меньше. Во время подводных упражнений ваше тело автоматически адаптируется к нагрузкам и становится сильнее. Тем, кто хочет сбросить вес, следует уделять плаванию побольше времени!
3. Вода исцеляет. Плавание в морской воде позволяет организму получить дополнительный источник кислорода извне (напрямую из воды). Морская вода содержит большое количество полезных солей и микроэлементов, положительно влияющих на организм и его способности к регенерации.
4. Свободное дыхание. Медленные и глубокие вдохи во время дайвинга улучшают кровоснабжение и оксигенацию.
5. Избавление от стресса. Аренда яхты для ныряния – отличная идея, если вы испытываете стрессы и усталость на работе. Медленное дыхание, красивый вид и тишина позволят вам ментально расслабиться.
6. Социализация. Сообщество любителей дайвинга объединяет тысячи людей с разными интересами! Отправляйтесь на сессии дайвинга с другими ныряльщиками и заводите новые знакомства.
7. Наслаждайтесь теплом черноморского побережья. Летом здесь очень жарко, а вода прогревается до комфортной температуры.
8. Солнечные ванны. После ныряния вы всегда можете отдохнуть на палубе яхты и позагорать на солнышке. Солнечный свет – главный источник витамина D, который просто критически важен для здоровья!
9. Улучшение циркуляции крови. Когда все части тела активно работают, а вода создает дополнительное давление извне, кровеносная система работает интенсивнее, снабжая все тело кислородом!
10. Снижение кровяного давления. Многие ученые отметили, что регулярные занятия нырянием позволяют урегулировать кровяное давление и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Невысокие цены на оборудование для дайвинга и относительно недорогая аренда яхт в Геленджике позволят вам насладиться отдыхом в полной мере!